A técnica que te faz cair no sono!

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Sabe aquele momento em que você está totalmente sem sono? Quando acorda no meio da noite e não tem jeito de dormir novamente? Essa técnica está ajudando muita gente que sofre com estes problemas.

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response (em português significa “resposta sensorial autônoma do meridiano”), neologismo para uma experiência sensorial que consiste em uma sensação de prazer e relaxamento intenso bem característicos. Foi muito comentada recentemente até mesmo por ser algo novo, porém funciona e eu sou a prova disso! Antes de começar a te mostrar realmente o que é, você precisa saber que não funciona com todos e que pode te viciar se funcionar muito bem com você! Bom, após este aviso básico, vamos começar:

Você ama aqueles barulhos? Tipo quando chove, quando penteia o cabelo, quando corta algo com uma tesoura, quando vai ao salão de beleza? Bom, digamos que se você se sente calmo(a) com estes barulhos, é muito provável que irá funcionar contigo!

Se você procurar vídeos no youtube sobre ASMR, irá encontrar vários, de todos os tipos, gêneros e línguas. Vou falar um pouco dos gêneros mais famosos, pra você entender melhor como funciona:

1 – tapping, traduzindo: toques. Este funciona com a pessoa tocando em objetos de maneira rápida ou devagar.

2 – scratching, traduzindo: arranhando. Este funciona parecido com o tapping, a pessoa vai passando a mão suavimente sobre os objetos.

3 – roleplay, traduzindo: encenação. Este se abre em vários tipos. A pessoa se torna um ator/atriz e te faz participar da cena. Os mais famosos são: Exame de Nervos Cranianos, Corte de Cabelo e outros.

Agora vou te mostrar alguns vídeos caso você tenha interesse:

Videos em português:

1 – Sweet Carol – Limpeza de Ouvido

2 – SoftSpokenFox – Maria Antonieta

3 – Monique Antoneto – Limpeza de Pele

4 – Rossi ASMR – Equipamentos de cinema

5 – Fairy Luh ASMR – Exame de Nervos Cranianos

Vídeos em inglês:

1 – Gentle Whispering – Sleepy Time

2 – Massage ASMR – Tapping

3 – ASMRMagic – Brushing

4 – FredsVoice – Haircut

5 – GentleWhispering – First Asmr

Após estes vídeos e este post, espero que tenha gostado! Me deixe comentários aqui embaixo. 😀

Gabriel Delpino
Olá! Me chamo Gabriel e tenho 18 anos. Gosto de decoração, tecnologia e de frases inspiradoras! Crio posts no intuito de compartilhar as minhas experiências e aprender lendo os textos alheios. Espero que gostem do que eu andei escrevendo por aqui. #dicadouniverso

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